Kurs i elvepadling – få våttkort med oss!

Oslo Elvesportsklubb tilbyr kurs i elvepadling og packraft for både nybegynnere og viderekomne. Alle våre kurs følger Norges Padleforbunds Våttkort-stige for elv, og gir deg våttkort etter fullført kurs.

NB! For å låne klubbens utstyr og delta på organiserte turer må du ha minimum Grunnkurs Elv eller Packraft. Det handler om din egen og andres sikkerhet – og vi hjelper deg gjerne i gang!

For spørsmål til klubben, kontakt oss på elvesport@gmail.com

Våttkort og medlemskap

Alle våre kurs registreres i vaattkort.no.
For å delta i klubbens aktivitet og bruke utstyr krever vi at du har gjennomført grunnkurs. Dette gir deg trygghet, mestring og tilgang til alt klubben har å tilby.

Meld deg på!

Vi legger ut kurs fortløpende gjennom sesongen. Påmelding via www.vaattkort.no


Grunnkurs Elv og Packraft

Grunnkurs elv er første steg på Våttkortstigen til Norges Padleforbund, og gir deg en trygg og strukturert introduksjon til elvepadling.

Du lærer grunnleggende teknikk og sikkerhet i strømmende vann, med fokus på kontroll, balanse og forståelse av elva. Kurset gir praktisk trening i rolige omgivelser, der vi jobber med eddieinngang, eddieutgang, enkel ferging og grunnleggende elvelære.

Målet er å gi deg mestring, trygghet og et godt fundament for videre padling – ikke fart eller vanskelighetsgrad.

Etter fullført kurs oppfyller du kravene til Grunnkurs elv i Våttkortstigen, og er klar for klubbtrening og videre kurs.

Vi planlegger å gjennomføre to grunnkurs før sommeren og to etter sommeren hvert år.

 Les mer på vaattkort.no

Sikkerhetskurs (kajakk / Packraft)

Dette er kurset for deg som ønsker å padle mer bevisst, bidra bedre i gruppa og håndtere uønskede situasjoner på en rolig og kontrollert måte.

Du lærer å lese elva, forstå krefter og faremomenter, og å ta bedre valg basert på dagsform, ferdighetsnivå og forhold. Kurset kombinerer teori og praksis, med vekt på forebygging, enkel redning med tau og effektiv bruk av sikkerhetsutstyr.

Kurset dekker blant annet:
• Elvelære, synfaring og vanskelighetsgradering
• Forebyggende sikkerhet, organisering og rolleforståelse
• Bruk av personlig sikkerhets- og redningsutstyr
• Egenredning, kameratredning og redning fra land
• Kasteline, svømmerredning og grunnleggende kraftutveksling
• Praktisk oppsett og bruk av Z-drag

I praksisdelen trenes det systematisk på kasteline, tauarbeid og enkle redningsoppsett. Drilling og repetisjon prioriteres fremfor komplekse løsninger, slik at ferdighetene sitter når det faktisk gjelder.

Forutsetning: Gjennomført grunnkurs i elvepadling
Varighet: 16 timer
Pris: 1.200 kr (500 kr for OEK medlemmer)

Fokus: Trygghet, forståelse og anvendbare ferdigheter, ikke tempo eller prestasjon

 Les mer på vaattkort.no

Teknikkurs Elv (kajakk)

Dette teknikkurset er for padlere som ønsker å utvikle bedre kontroll, flyt og presisjon i elva. Kurset gir en grundig gjennomgang av grunnleggende og videregående tekniske ferdigheter, med tydelig kobling mellom teknikk, elvelesing og sikker padling.

Fokuset ligger på å gjøre riktige bevegelser i rolige omgivelser, slik at teknikken blir stabil og overførbar når elva blir mer krevende. Gjennom målrettet øving får du bedre forståelse for hvordan båt, kropp og padle jobber sammen – og hvordan små justeringer gir stor effekt.

Kurset jobber blant annet med:

  • sittestilling og balanse

  • effektive fremdriftstak og retningsendringer

  • kanting av båt og kontrollert bruk av kanter

  • inn- og utgang av bakevjer, traversering, boof og linjevalg

Elvelære inngår som en naturlig del av treningen, med fokus på å lese strøm, formasjoner og overganger i elva, og bruke dette aktivt i tekniske valg.

Kurset er lagt opp med stor vekt på praktisk trening. Øktene tilpasses den enkelte deltaker, slik at alle får konkrete tilbakemeldinger og utvikling på sitt nivå. Målet er ikke fart eller vanskelighetsgrad, men god teknikk, overskudd og trygghet i padlingen.

Les mer på vaattkort.no